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白癜风患者要如何维护自身健康呢?

　　保持肠道有益菌的数量和质量，有利于白癜风治疗药物的吸收，促进药物的使用。另外，还要加强皮肤护理，防止患处受到外界因素的刺激，影响治疗改善。只有在医患双方的共同努力下，才能改善白癜风疾病。那么，白癜风患者要如何维护自身健康呢?下面一起来了解一下吧。

　　吃谷类和蔬菜可以增加肠道益生菌这种食品中所含的纤维素可以作为一种有益的肠道细菌，对肠道菌群的变化有重要影响。因此，均衡摄入谷物、海藻、蔬菜等食物非常重要。此外，普通油炸食品和高脂肪食品在肠道细菌分解后会产生有害物质。吃小剂量不是大问题。不能大量食用，会增加身体负担，影响白斑的发病面积。

　　每天坚持有氧运动，防止肥胖据有关资料显示，适当的有氧运动可以改善肠道菌群，保持肠道健康，增加肥胖症和糖尿病患者的有益细菌数量。

　　自我减压长时间处于高压状态，会增加肠道中的有毒物质，使细菌更容易侵入人体。有空的时候，可以做一些自己感兴趣的事情，或者做一些有氧运动转移注意力，从而达到缓解压力的作用。它还有利于体内有益细菌的生长，使人体更健康，从而有助于白斑药物的吸收。

　　不要熬夜，以免影响你的生物钟肠道细菌也有自然节律。一旦睡眠紊乱，在肠道菌群的作用下，新陈代谢就会减慢，使吃的食物无法消化，堆积成脂肪，导致肥胖。另外，免疫细胞也会受到影响，生活不规律容易导致免疫力下降，引起外界细菌入侵，诱发多种疾病，这也会加重白癜风。因此，为了避免不良后果的发生，要保持良好的生活习惯。

　　合肥白癜风医院医生温馨提醒：患者在治疗期间除了要听从医生的建议治疗外，还应做好护理工作，提高自身免疫力，从而有利于疾病的治疗改善。